夕食を作るよりも朝食は楽ちんだ。

2023/11/19（日）

夕食を作るよりも朝食は楽ちんだ。

メインはいつも卵焼き。

今日は、カニカマをまぜて、シュガーカットではなく蜂蜜に、醤油は牡蠣醤油に。

ご飯のトッピングは、蕪の漬物にしらす干し。トッピングも色々組み合わせるだけだ。

 

味噌汁を久しぶりに作った。暑かったから避けていたのだった。

麦味噌に西京白味噌を加える。具は、人参、ぶなしめじ、ジャガイモ。最後に刻みネギ。

 

私は、ご飯の茶碗にまず78円の納豆（付属のダシは果糖があるので捨てる）とキムチ。まず、納豆をよく混ぜ、キムチを入れてまた混ぜる。

納豆菌に乳酸菌プラス。そのうえにご飯。

劇的に、朝のお通じの質が向上した。

 梅干し一個（妻は梅干しを食べなくなった）。

太り気味なので、リンゴ酢を大さじ一杯、食前に飲む。

食事の前に、洗濯物を干しておく。

洗濯日和だった。

昼前にお風呂。

昼食は、いつも丼にしている。

今日は、生協の中華丼。朝の味噌汁、お漬物。白菜といぶりがっこ（秋田の漬物で燻してあるので独特の味がいい）。

 

相撲では、休場していた朝乃山が今日から出場。貴景勝に辛勝。

豪ノ山も若元春に完勝。

錦木は、豊昇龍に前から強かったらしくて、押し出されなかった。

ちなみに夕食は、画像はないが、特売の刺し身セット。

豚バラ肉とモヤシ炒め。