平凡な月曜日 裏金事件はまだ見えない

2023/12/18（月）

今週中に、検察庁はニュースになる動きをするはず、と思いつつ、

月曜日は特になかった。粛々と議員に任意聴取をホテルのツインルームでしているとのこと。かなり前から予約をしていたらしい。一応、これも税金だから、ちゃんと起訴して欲しい。

 

 

昨晩のお鍋を今朝も食べる。少し味変のために、ハンペンを小さく切って入れる（汁を吸って大きく膨らむので）。

朝食、珍しく、お鍋のお椀に少しだけ残る。まあ、量が多かったので仕方なし。いつも3～4人分のお出しを使っているので、1/4の白菜とか1/3の大根を中心に、色々と入れてしまって、分量が大きくなる。

 

昨夜の鍋は、光洋の鱈のお鍋セット600円というのをダサっと入れたので、ちょっと、味が元の出汁とは違うものになったのも、よかったかどうか。鱈を入れるにしても、少なめのものを入れるか、やはり、「イワシツミレ」の方が、骨もなくていいのかも。

 

昨日9時半に光洋にいくと、野菜のコーナーに見切り品があって、そのなかに30円の菜っ葉があった。なんという名前かも書いていなかったが、いつもは比較的高い京都の卸売市場コーナーのもので、安いのを買って、お浸しにした。味付けもまずまずだったが、妻は少しだけ残す。お鍋を完食したこともあって、まんぷくになったのかも知れないし、若干、筋があって食べづらかったのかも。

 

デイサービスのお迎え車を見送ったあと、そのまま、石清水八幡宮の石段を登る。

ちょうど、先週の月曜日に登ったが、気温も低くなって、いい運動になりつつ、汗もほとんどかかなかった。ぽかぽか。

やはり、再開2度目ということもあり、そんなに息が上がることも減って（でも小憩を入れる）、続けねば（いまは2日坊主）とも思う。ただ、家を出て帰るまでの所要時間は45分ほど。背割堤歩行が90分なので、その半分ということ。どちらが多くエネルギーを使うのかなとか調べることができないかなあ？

 

ただ、階段を降りるときに無造作にどんどん行くと、足の付根とか、踝とかを痛くすることが過去にあったので、ゆっくり降りるのを心掛ける。降りるのは、結構エネルギー消費があるという話を聞いたので、大事に降りる。

 

グランドゴルフは良くなかった。91点（ホールインワンが一つあって、これだ）。

 

夕食の写真あり。

500円で売っていたお造りを半分個
98円のトマトも半分個
150グラムのバラ豚肉と冷凍そら豆の炒めもの、私のほうがちょっと多いかな
インスタントの味噌汁

そら豆の皮を残す。皮を剥いて出そう。私はそれも食べるのでちょっと繊維分に。